把心情照顾好，比啥都重要

生活中，总有些鸡毛蒜皮，让人烦恼；总有些得到失去，让人阴郁；总有些事与愿违，让人惋惜；总有些不平待遇，让人委屈！  你或许，因为一句话，郁郁寡欢；也或许，因为一件事，唉声叹气。情绪这东西，其实是最难把控的，因为我们只要活着，就有爱憎悔，就有伤别离！  谁都是被感情支配的动物，所以都不能做到超然物外。情绪二字，是我们难以把控，又必须调节的东西。情绪好了，脸上挂着笑，生活才能开心；情绪坏了，做啥都心累，生活度日如年。  当你烦恼的时候，就想一想，你这样情绪低落，你这样自我放逐，真的有用吗？好情绪被你关在门外，坏情绪和你相伴相依，时间长了，事情不能解决，我们反而泥足深陷。  很多事情，有时候我们不搭理它，它就没有了兴风作浪的机会。你越是胡思乱想，越是会让事情扩大影响；你越是惴惴不安，越是难以抚平内心创伤。解决不了的事，能不能先放一放？  学会哄自己，做一些快乐的事，让自己开心；远离伤害你的事，让自己遗忘。人要往前看，路要往前走，除了生死，一切不过都是擦伤。没有人安慰你的时候，就自己劝劝自己。  生气，气坏了身体，自己受罪；疤痕，反复去揭开，自己受伤。不要傻傻的，让坏情绪左右了你，学会走出来，出去看一看，阳光明媚；四处走一走，岁月静好；内心静一静，活得通透！  我们这一生，一切总有一天，会戛然而止。到那时候再想快乐活一回，不过奢望！人生只有这一辈子，希望每一个人，都能足够乐观，足够真诚，足够洒脱，活好这一生一世！把自己心情照顾好，比啥都重要！

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【李传梅】：把心情照顾好，比啥都重要